Почему ноги отекают?
Отек ног наблюдается у многих лиц. Видимо, вы замечали, что носки оставляют глубокий след от резинки, обувь становится тесноватой к концу рабочего дня, объем ног увеличивается?
Причинами подобного явления может быть несколько. Их объединяют в две большие группы по происхождению – отек, возникающий вследствие накопления жидкости в организме, и отек, провоцируемый воспалением.
Как самостоятельно заметить отек нижних конечностей?
Нажмите на голень пальцем. Если углубление не исчезает в течение нескольких секунд, возможно, вы имеете дело с избытком жидкости.
Также обратите внимание на состояние ног, когда снимаете носки или брюки. Если остается глубокий след, кожа выглядит памятной, это также указывает на отек.
Прислушивайтесь к ощущениям в конечностях. Если они «тяжелые», усталые, онемевшие или зуд, возможно, присутствует отек также.
Кроме того, кожа может изменять внешний вид – приобретать чувствительность, казаться отечной, глянцевой.
Почему ноги отекают?
- Отек в результате накопления жидкости
Если вы весь день проводите на ногах, часто может возникать отечность стоп или ног. То же происходит, если вы часами сидите в машине или самолете. Этот отек возникает, когда жидкость скапливается в ваших стопах и ногах. Это чаще встречается у людей с лишним весом или беременных, но может произойти с каждым при наличии подходящих благоприятных факторов.
Что с этим делать: ограничь количество соли в своем рационе. Когда вы путешествуете, часто вставайте, чтобы размяться и двигаться. Если у вас легкий отек и вы хотите его избавиться, пройдитесь, покрутите лодыжками или положите ноги на подушки.
- Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) – это наличие сгустка крови (тромба), образующегося в вене вашего тела, обычно (но не всегда) в тазу, бедре или голени. Типичные симптомы ТГВ включают:
- Расширены вены у поверхности кожи.
- Боль или чувствительность в пораженной конечности.
- Отек одной ноги иногда сопровождается покраснением или локальным повышением температуры кожи (это ощутимо на ощупь).
- Сам по себе ТГО не угрожает жизни. Однако если тромб двигается, он может попасть в легкие и заблокировать поток крови. Это может привести к легочной эмболии — очень серьезной ситуации, которая считается неотложным состоянием и требует медицинского наблюдения и лечения.
Что с этим делать: если вы чувствуете признаки ТГВ, важно немедленно обратиться за лечением, чтобы снизить риск легочной эмболии.
Обычно подобные состояния наблюдает сосудистый хирург, флеболог. Если состояние не несет угрозы жизни, могут быть рекомендованы следующие меры профилактики и лечения:
- Удержание ног приподнятыми во время отдыха.
- Ношение компрессионных чулок.
- Медикаментозная терапия.
- Хирургическое исцеление.
- Венозная недостаточность
Иногда вены на ногах могут ослабнуть. Когда это происходит, движение крови к сердцу замедляется. В результате у вас может развиться варикозное расширение вен и накопление жидкости в нижних конечностях. Венозная недостаточность иногда развивается у людей, ранее имевших ТГВ.
Что с этим делать: если вы живете с венозной недостаточностью, ваш врач может порекомендовать:
- Изменения образа жизни, например, увеличение физических упражнений и потеря веса.
- Компрессионные носки или устройства для пневматической прерывистой компрессии.
- Прием определенных препаратов.
- Оперативное лечение.
- Лимфедема
Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы вашего тела не отфильтровывают лимфатическую жидкость должным образом. Когда это случается, развивается отек одной или нескольких конечностей от легкого до сильного.
Лимфедема иногда возникает у людей, которым удалили лимфатические узлы для лечения рака. Это может повлиять на другие лимфатические узлы, пораженные или имеющие нарушение функции по другим причинам.
Что с этим делать? Общие методы лечения лимфедемы включают в себя:
- Компрессионные чулки и использование специальных аппаратов.
- Лимфодренаж (разновидность самомассажа).
- Выполнение упражнений, направленных на активизацию работы лимфосистемы
- Хирургическое исцеление.
- Заболевания сердца, почек или печени
Когда ваши органы не работают должным образом, в ваших ногах может скапливаться жидкость. Застойная сердечная недостаточность, заболевания почек и печени могут вызвать отеки ног.
Что с этим делать: если у вас есть (или вы подозреваете, что у вас есть) любое из этих состояний и замечаете новые или постоянные отеки на ногах, поговорите, прежде всего, с семейным врачом или терапевтом. Если у вас есть подтвержденный диагноз, обратитесь к профильному специалисту и опишите наблюдаемые жалобы.